シャワー その2

今週気づいたこと。

シャワーで腕をかける時は
上の方に手をあげて
「上から下に」
かけてあげる。

前に伝えた
横に広げるところは
きちんとできていたので
もうワンランク上のポイントをチェック。

教えたところを
ちゃっかり練習してきているので
ボクとしてもやりがいがあります☆
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練習会

福岡遠征まであと2週間。

毎週水曜日に集合して
家でも練習し
さくらいに行き
タパスにも顔を出し。

さらに練習会の企画もあるとかないとか。

たくさん踊ってて
いい感じです。

福岡、ますます楽しみになってきました〜

2月のルーティン

2月のルーティンをメモ。
1月からやってる分も含めて。

両手ライトターン
レフトターン♂
エスコート
シャワー
クロス両手ライトターン
レフトターン♂
イリュージョン
クロスL字ライトターン
エスコートターン
エスコート&右回り♂
タイチー

あと
インサイドターン
UFO
もありました。

どれもリード&フォローの
基本の動きです。

レッスン変更について

ON1のクラスが終了し
ON2のクラスのみになります。


【クラス内容:ON2のみ】
 ●たまごクラス:
 ・まったく初めての方から参加可能です。
 ・べーシックステップや基本的なステップ
を通して、体の動かし方やリズムの取り方
なども丁寧に練習します。
 ・基本的なルーティンを心地よく踊れるの
を目指します。
 
●ひよこクラス:
 ・たまごクラス程度の基礎ができている方が
対象です。
 ・基本のステップを組み合わて応用したシャ
インステップやちょっと面白いバリーション
なども練習します。
 ・心地よく、さらに楽しく、音楽や気分に合わ
せて踊れるようにやっていきましょう。

 ※たまごクラスの内容ができるようになったら
  ひよこクラスに進む形になります。


【スケジュール】
        1クラス目   2クラス目
 第1週目   たまご     ひよこ
 第2週目   ひよこ     たまご
 第3週目   たまご     ひよこ
 第4週目   ひよこ     たまご


【実施時期】
 3月より試験的に導入。
 問題なければ4月より正式に開始する予定です。


今までより丁寧に練習したいと思い
今回の変更を思い立ちました。
今後ともよろしくお願いします。

腕の力

「腕に力が入っている」
って言われたことありますか?

力むとリーダーに負担がかかるし
ペアワークの気持ちよさも半減してもったいないです。。。

ですので対策として
・手首の高さ
・手首の角度
・脇の開きすぎ(力みにつながる)
・二人で円をつくる
・「お手」をするだけ
・リーダーの手に圧力をかけない
・力を抜きすぎない(他の部位に力みが生じるため)
・手、手首、腕、肩と力を分散するイメージ
・動かし続ける(じっとしてると硬くなる)
・息を吐く
・笑う

色々書きましたが
考えすぎると動きがぎこちなくなってしまいますので
練習して体で覚えていきましょう☆

オープンブレイク

オープンブレイクの時にひっぱってしまうと
せっかくのコネクションが硬くなってしまいます。

なので感覚的には
ひっぱるのではなく
手をつないで離れるだけ。

他にも
・二人の中心を固定する
・二人で円をつくる
・右手の先から左手の先までつながっている
・後ろに傾かない
・手の位置を肩より低くする
・腕を伸ばしきらない
・ゴムみたいに伸びて戻る
などです。

どの表現が納得できるかはその人次第なので
自分にしっくりくればOKです☆

新年会&重大発表

少し遅めでしたが
無事新年会が終了しました。

わいわいがやがやで
リラックスできてよかったです。

重大発表!!もあり
メリハリのある
いい会だった感じがします。

この流れで行ったさくらいでも
楽しく踊れました☆

また何かやりましょう。